Din cate stim cu totii, calculatorul a devenit un instrument tot mai utilizat de majoritatea din populatia globala. Dar oare cat de important e sa folosesti calculatorul in mod corect? Multi dintre noi petrecem timpul in fata calculatorului, ore in sir, poate uitam sa mai mancam, asa de cuprinsi suntem noi de el.
Studiile realizate recent arata, ca statul in fata calculatorului, poate produce in timp indelungat diverse boli de sanantate atat mintale, cat si fizice.
Sa incepem cu bolile fizice:
Monitorul cu tubul catodic este o sursa puternica de radiatii, care cauzeaza in timp boli ale ochilor ca: miopia temporara, dureri de cap, vedere înceţoşată, ochi iritaţi sau uscaţi. Insa putini dintre noi mai folosim monitorul cu tubul catodic, majoritatea detinem un monitor cu cristale lichide.
Sfaturi pentru o utilizare a calculatorului in mod corect:
Cea mai importanta dintre toate, stati drept pe scaun in timp ce utilizati calculatorul.
Gasiti-va o pozitie confortabila pe scaun, dar in acelasi timp si o pozitie care sa nu fie in contradictie cu ceea ce am precizat mai sus.
Pastrati o distanta semnificativa fata de monitor ( cam un brat intins fata de cap )
Sunt indicate pauzele de 10-15 minute, dupa 1-2 ore de stat in fata calculatorului.
Folositi o igiena corecta a tutoror elementelor calculatorului.
Incerca-ti sa nu stati mai mult de 3-4 ore la calculator fara a face macar umpic de miscare.
Trebuie stiut ca tastatura poate fi o sursa de microbi mare, de aceea va trebui sa o curatati saptamanal, iar inainte sa va puneti sa scrieti ceva la tastatura sa va spalati pe maini.
In timp ce folositi tastatura luati pauze de 1-2 minute, in care sa faceti rotiri ale incheieturilor.
Sa trecem acum la bolile psihice care pot aparea in urma folosirii calculatorului in mod neadecvat:
O prima boala mintala ar fi dependenta de calculator
in mod excesiv, si nu ma refer aici la oamenii care folosesc calculator in scopuri profesionale (programatori, webdesign-eri etc.). Aceasta dependenta de jocuri online, gen World of Warcraft, Shayia, Dota, Counter-Strike, Lineage poate duce la violenta. Multi copii spera sa gaseasca un refugiu in acest spatiu virtual, iar in realitate se ascund de problemele care ii inconjoara, astfel mediu social real pentru ei devenind spatiul virtual.
In incheiere, calculatorul este bun, dar daca este folosit gresit poate cauza boli grave!
